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体育运动
作者:翠景东方小学 三(1)班 邓子昕 发布日期: 2021-11-12 05:24 阅读: 93

大家好,我是西区翠景东方小学的邓子昕,昨天我跟妈妈一起去了公园运动,那里空气清新,我跑了很久的步,妈妈说:“跑了那么久,坐下来休息一下,喝一下水吧”。我跟妈妈说:“妈妈,这里空气很好”。妈妈点头说是,我说:“这几天都下雨,难得出来运动一次,我还想再练习一下跳绳”,妈妈表示赞同。

于是我就开始练习跳绳,我的跳绳技术不太好,跳了好一会儿,我累了。我便跟妈妈说,妈妈,我累了。妈妈说好,那休息一下吧。我就坐下来喝水休息,妈妈说:“运动肯是肯定是有点累的,但是运动对身体很好,可以促进身体的新陈代谢”,“还可以强健体魄,还可以消极负面情绪”我回应道。妈妈告诉我说:如果心情不好的时候,运动下都会觉得身体或身心都会觉得很舒服很舒畅。听完妈妈讲的话,当时就做出一个决定,以后我每天都会抽出时间来运动,让自己有个健康的身体。

 

叶慧玲老师点评:相信你已经知道坚持体育锻炼的好处有哪些了吧!它不仅可以使我们的身体变得更加强壮,提高免疫力、减少疾病的发生,而且对我们的心理也有很好的调节作用,所以,无论是什么的年纪,都应该坚持体育锻炼。

 


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